Нужно взять стакан воды и начертить рукой на воде знак креста,обвести его три раза со словами:
вода,вода забери огонь,оставь тепло дай влагу,забери сухоту вэсИл дукАн зиллЯ и три раза подуть на воду со словом ХюмЮррррр.
После немного отпить этой воды,а остальным растереть лицо,руки и ноги.